Leistungsorientiertes Training für erfahrene Schwimmerinnen und Schwimmer
Voraussetzung: Lust auf Schwimmen, Teilnahme an Wettkämpfen, Alter ab ca. 14/15 Jahren
Trainingsumfang: 3× Wasser pro Woche (90 min), 2–3× Landtraining (60 min)
Ziel: leistungsorientiertes Training, Spezialisierung auf Haupt‑ und Nebenschwimmarten, Strecken bis 200 m
Preis: 115,80€ pro Quartal
Trainingsziele
- Stabilisieren der Wasserlage in allen Schwimmarten
- Freude am regelmäßigen Training
- Freude am Wettkampf
- Technikverbesserung in Brust, Rücken und Kraul
- Delfin‑Beinbewegung und Einführung der Delfin‑Armbewegung
- Koordination von Armzug, Beinschlag und Atmung
- Startsprünge und einfache Wenden
- Streckentauchen und Unterwasserphasen
- Rollen und Drehen
- Teilnahme an regulären Wettkämpfen
- Zielgespräche mit der gesamten Gruppe
- Vorbereitung auf 200 m Lagen als grobe Marschrichtung
Hinweis zu Buchung, Wartelisten und Gruppenzugehörigkeit
Die Plätze in unseren Wettkampfgruppen sind sehr begrenzt. Gerne können sie über die Warteliste unserer Gruppen mit uns in Kontakt treten.