Fortgeschrittenes Training für junge Schwimmerinnen und Schwimmer
Voraussetzung: Silber-Abzeichen
Trainingsumfang: 1 x 45 Minuten pro Woche
Ziel: Gold-Abzeichen
Preis: 55,80€ pro Quartal
Trainingsziele
- Vertiefung aller bisher erlernten Fähigkeiten
- Verbesserung des Schwimmstils in allen Schwimmarten
- Fitnesserhalt und -aufbau
- Startsprung vom Beckenrand und Startblock
- Verschiedene Sprünge vom Startblock und Sprungturm
- Grundlegende Wendentechnik in mehreren Schwimmarten
- Streckentauchen
- Tieftauchen mit Heraufholen von Gegenständen
- Grundlagen der Selbst- und Fremdrettung
- Rollen vorwärts und rückwärts
- Drehungen über Quer- und Längsachse
- Elemente der Aquafitness
- Grundlagen des Wasserballs
In den Gold‑Gruppen gehören Baderegeln, Selbstrettung und erste Grundlagen der Fremdrettung zu den Ausbildungsinhalten. Die Baderegeln stehen hier als PDF zum Download bereit:
Baderegeln herunterladen (PDF)
Hinweis zu Buchung, Wartelisten und Gruppenzugehörigkeit
In unseren Trainingsgruppen gilt grundsätzlich: Ein Mitglied kann pro Woche nur einen Gruppenplatz belegen. Mehrfache Eintragungen auf Wartelisten sind möglich. Sobald jedoch ein Platz in einer Gruppe angenommen wird, werden alle weiteren Wartelistenplätze von uns storniert, um Doppelzugehörigkeiten zu vermeiden.
In den Seepferdchen‑Gruppen ist eine eigenständige Eintragung möglich, da wir dort keine Plätze für Mitglieder freihalten müssen, die nach einem Abzeichen in eine neue Gruppe wechseln. Für alle weiteren Gruppen (Bronze, Silber, Gold, BSPJ) erfolgt die Eintragung ausschließlich durch uns.
Wartelistenplätze können ebenfalls beantragt werden.